- Úgy érzed, túlérzékeny lettél?
- Apróságokon is kiborulsz?
- Néha ok nélkül szorongsz?
Ez nagyon gyakori a változókor idején – és nem a személyiséged változik meg, hanem a tested reagál.
Jellemző tünetek
- belső feszültség
- ingerlékenység
- sírósság
- szorongó gondolatok
- türelmetlenség
Ezek nem „lelki gyengeségek”.
Miért történik ez?
A hormonális változások közvetlenül hatnak:
- az idegrendszerre
- az érzelmi szabályozásra
- a stressztűrésre
Ha ehhez még kimerültség és alváshiány társul, a tünetek felerősödnek.
Hogyan segíthetek?
- idegrendszeri egyensúlyt támogató fitoterápiával
- Bach virágterápiával az érzelmi támogatásra
- fülakupunktúrával a belső nyugalomért
Nem kell „összeszedned magad” – segítséget lehet kérni.