alvás
5 tipp hogyan vészeld át jobban az óraátállítást, ha a menopauza körüli években jársz
Az óraátállítás a menopauza éveiben sokkal jobban megviselhet. Tippek, hogyan térj át könyebben a nyári időre.
alvás
Menopauza és alvásproblémák – életmódbeli változtatások a pihentető alvásért
Éjszakai ébredések, nehéz elalvás menopauza idején? Ismerd meg az alvást javító életmódbeli változtatásokat és természetes módszereket.
változónő
A menopauza nem a nőiség vége
És nem, nem a menstruációd tett nővé. Mégis, amikor a menopauzával elmarad a ciklus, sokan úgy érezzük, mintha valami végleg lezárult volna. A tükörben egy kicsit puhább vonásokat látunk. Egy-egy ősz hajszál emlékeztet az idő múlására. A testünk változik. Néha a hangulatunk is. A nőiség meghatározása A Wikipédia meghatározása szerint: Bővebben…