A hőhullámok a leggyakoribb és talán a legnehezebben megszokható menopauza tünetek. Nincs rá egyen megoldás, ami mindenkinek jó, de a megfelelő minőségű magnézium segít a gyakoriság és az intenzitás csökkentésében. Próbáltad már?
Soha nem késő elkezdeni a mozgást! Ha eddig nem mozogtál rendszeresen, akkor ma van a legjobb nap arra, hogy változtass. Már egy kis mozgás is rengeteget számít.
Amikor már a sokadik kávé sem képes csodára, pedig a természet ébredezik, akkor a tavaszi fáradtság az, amit le kell győznöd. Tippek hogyan győzheted le!
A menopauza alatt a stressz szintünk nő és egy valóságos hullámvasúton érezzük magunkat. Vannak rá természetes megoldások!