Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, amely arra emlékeztet, mennyire fontos, hogy odafigyeljünk a testünkre és az egészségünkre. A mellrák korai felismerése jelentősen javíthatja a kezelési esélyeket, ezért érdemes megismerned a melleid megszokott állapotát, és rendszeresen részt venned az életkorodnak megfelelő szűrővizsgálatokon.
Az óraátállítás a menopauza éveiben sokkal jobban megviselhet. Tippek, hogyan térj át könyebben a nyári időre.
Október a mellrák elleni küzdelem hónapja. A mellek önvizsgálatának fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. Ez a néhány perces rutin egész évben életmentő lehet, hiszen minél jobban ismered a tested, annál hamarabb észreveheted a változásokat. Havonta csak 5 perc! Az önvizsgálat célja nem az, hogy „megtaláld a betegséget”, hanem hogy megtanuld Bővebben…