pszichés tünet

természetes megoldás hangulatingadozásra

Szívkoherencia légzés menopauzában – természetes megoldás stresszre és hangulatingadozásra

A menopauza időszaka sok nő számára nemcsak testi, hanem lelki kihívásokat is hoz magával. Fokozott stressz, belső feszültség, szorongás, hangulatingadozások, gyakran akkor is, amikor „elvileg” minden rendben van. A hormonális változások érzékenyebbé teszik az idegrendszert. Ebben az érzékeny életszakaszban, a menopauza körüli években, különösen értékesek azok a természetes, tudományosan vizsgált Bővebben…

Szerző: csilla | Közzétéve: telt el a közzététel óta
téli levertség és menopauza

Kék hétfő, téli levertség és változókor: miért érezzük most még nehezebbnek?

Ma van az úgynevezett kék hétfő (Blue Monday), amelyet gyakran az év leglehangolóbb napjaként emlegetnek. A karácsony fénye már rég elhalványult, a fákat is leszedtük már, az újévi lelkesedés sokaknál elfogyott, miközben a tél sötét, hideg napjai még mindig velünk vannak. Kevés a napfény, a természet „alszik”, mi pedig gyakran Bővebben…

Szerző: csilla | Közzétéve: telt el a közzététel óta
agyi köd

Mi állhat a feledékenység hátterében?

Hogyan tartsd frissen az agyad? Előfordult már veled, hogy elindultál valamiért egy szobába, de mire odaértél, fogalmad sem volt, miért mentél be? Vagy hogy letetted a szemüveged valahová, és mintha a föld nyelte volna el? Ne aggódj, ez mindenkivel megesik! Ahogy telnek az évek, ezek a kis feledékenységek gyakoribbá válhatnak, Bővebben…

Szerző: csilla | Közzétéve: telt el a közzététel óta