hőhullám
Menopauza és a hőhullámok: mi áll a hátterében?
Miért jelentkezik a hőhullám menopauza idején? A legújabb kutatások szerint az agy hőszabályozó központjának változásai állnak a menopauza egyik leggyakoribb tünete mögött.
étkezés
Egy hónap alkohol nélkül menopauzában: kevesebb tünet, több energia, jobb hangulat
Az ünnepek közelednek, a poharak könnyen koccannak.
De vajon mennyivel jobban éreznéd magad, ha 30 napra teljesen elhagynád az alkoholt?
hőhullám
A magnézium titka: Jobb alvás, kevesebb hőhullám – tudományosan bizonyítva!
A hőhullámok a leggyakoribb és talán a legnehezebben megszokható menopauza tünetek. Nincs rá egyen megoldás, ami mindenkinek jó, de a megfelelő minőségű magnézium segít a gyakoriság és az intenzitás csökkentésében. Próbáltad már?