menopauza tünetei
Menopauza tünetek: 40+ leggyakoribb változókori tünet
Ismerd meg a menopauza 41 leggyakoribb tünetét! Hőhullámok, alvászavar, hangulatingadozás, hízás és más változókori, klimax tünetek részletesen.
hangulatingadozás
Szívkoherencia légzés menopauzában – természetes megoldás stresszre és hangulatingadozásra
A menopauza időszaka sok nő számára nemcsak testi, hanem lelki kihívásokat is hoz magával. Fokozott stressz, belső feszültség, szorongás, hangulatingadozások, gyakran akkor is, amikor „elvileg” minden rendben van. A hormonális változások érzékenyebbé teszik az idegrendszert. Ebben az érzékeny életszakaszban, a menopauza körüli években, különösen értékesek azok a természetes, tudományosan vizsgált Bővebben…
hangulatingadozás
Kék hétfő, téli levertség és változókor: miért érezzük most még nehezebbnek?
Ma van az úgynevezett kék hétfő (Blue Monday), amelyet gyakran az év leglehangolóbb napjaként emlegetnek. A karácsony fénye már rég elhalványult, a fákat is leszedtük már, az újévi lelkesedés sokaknál elfogyott, miközben a tél sötét, hideg napjai még mindig velünk vannak. Kevés a napfény, a természet „alszik”, mi pedig gyakran Bővebben…