fogyás
Mennyit kell gyalogolni, hogy az fogyasszon?
Mintha alattomosan, csendben rakódnának ránk ezek a menopauza-kilók, és közben azon tűnődünk: mikor történt ez? És főleg: hogyan tudunk megszabadulni tőlük? Sétálj!
mozgás
Menopauza a változás ideje – Mozogj!
Franciaországban a háziorvosok receptre írhatnak fel sportot a betegeiknek már 2017 óta. Természetesen ennek feltételei vannak, csak bizonyos tartós betegségben szenvedők – például rákos betegek, Parkinson-kórosok, Alzheimer-kórban szenvedők, depressziósok, cukorbetegek – vehetik igénybe ezt a lehetőséget. A finanszírozás a magánbiztosítók és az önkormányzatok hatáskörébe tartozik, a sportolás költségének 30-70%-át fedezhetik. Bővebben……
fogyás
Fülakupunktúra és fogyás
Hogyan segíti a fülakupunktúra a fogyást? A fülakupunktúra egy természetes és hatékony kiegészítő módszer lehet a fogyás támogatásában, de fontos megérteni, hogy nem egy „csodaszer”. A sikeres fogyáshoz elengedhetetlen az egészséges étrend, a rendszeres mozgás és a megfelelő életmódváltás. A fülakupunktúra ebben a folyamatban nyújt segítséget, mivel olyan területeket érint, Bővebben……