mozgás
Mozogni mindenképp kell és ma a legjobb nap elkezdeni!
Soha nem késő elkezdeni a mozgást! Ha eddig nem mozogtál rendszeresen, akkor ma van a legjobb nap arra, hogy változtass. Már egy kis mozgás is rengeteget számít.
fogyás
Mennyit kell gyalogolni, hogy az fogyasszon?
Mintha alattomosan, csendben rakódnának ránk ezek a menopauza-kilók, és közben azon tűnődünk: mikor történt ez? És főleg: hogyan tudunk megszabadulni tőlük? Sétálj!
mozgás
Menopauza a változás ideje – Mozogj!
Franciaországban a háziorvosok receptre írhatnak fel sportot a betegeiknek már 2017 óta. Természetesen ennek feltételei vannak, csak bizonyos tartós betegségben szenvedők – például rákos betegek, Parkinson-kórosok, Alzheimer-kórban szenvedők, depressziósok, cukorbetegek – vehetik igénybe ezt a lehetőséget. A finanszírozás a magánbiztosítók és az önkormányzatok hatáskörébe tartozik, a sportolás költségének 30-70%-át fedezhetik. Bővebben……