étkezés
Miért elengedhetetlen a megfelelő folyadékbevitel a klimax alatt?
A menopauza alatt még fontosabb a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel: hidratál, csökkenti a tüneteket, az éhséget.
fülakupunktúra
Fülakupunktúra vagy piercing?
Klimax és hőhullámok: Miért jobb a fülakupunktúra, mint a piercing? Ha téged is érint a klimax, akkor tudod, milyen kellemetlen tud lenni a hirtelen jött forróság, a heves izzadás és a zavaró bőrpír. Ezek a tünetek sokszor pont a legrosszabb pillanatban jelentkeznek, például egy értekezlet közepén vagy egy fontos találkozón. Bővebben…
fogyás
Fülakupunktúra és fogyás
Hogyan segíti a fülakupunktúra a fogyást? A fülakupunktúra egy természetes és hatékony kiegészítő módszer lehet a fogyás támogatásában, de fontos megérteni, hogy nem egy „csodaszer”. A sikeres fogyáshoz elengedhetetlen az egészséges étrend, a rendszeres mozgás és a megfelelő életmódváltás. A fülakupunktúra ebben a folyamatban nyújt segítséget, mivel olyan területeket érint, Bővebben…
étkezés
Ezek az ételek garantáltan feldobják a hangulatodat
A cikk bemutatja, hogyan befolyásolják a mindennapi ételeink a hangulatunkat, különösen a menopauza idején. Omega-3 zsírsavak, magnézium, B-vitaminok és más tápanyagok segíthetnek csökkenteni a stresszt, javítani a közérzetet, és támogatni az érzelmi egyensúlyt ebben az életszakaszban.